用代理上网时，经常需要填用户名和密码。很多人第一次设置就卡在这一步：根本不知道这些信息从哪儿找。其实位置不固定，得看你是哪种代理服务。
公司或学校提供的代理
如果你是在单位或校园网环境下使用代理，这类信息通常由IT部门统一分配。比如新员工入职时，人事可能会发一封邮件，里面写着代理地址、端口、账号和密码。也有些学校把代理设置写在官网的“网络服务”栏目里，登录校园账号后才能查看。
找不到的话，最直接的方式是问网管或者同事。别不好意思，很多人都会忘，这是常见问题。
购买的商业代理服务
现在不少人会买付费代理，比如用于跨境浏览或爬虫。这种一般通过服务商的网站或APP管理。注册账号后，登录后台就能看到自己的代理凭证。有的服务会把用户名和密码直接生成在订单页面，比如格式像：user-12345:pass67890，其中冒号前是用户名，后面是密码。
有些高级点的服务支持动态密码，每次连接前要先刷新获取新凭据，这时候就不能靠记忆了，得养成登录后台查的习惯。
浏览器或系统里的保存位置
如果你之前填过但忘了内容，可以看看浏览器有没有记住。比如Chrome，在设置 → 密码管理里搜索代理的域名或IP，有可能找回。不过出于安全考虑，很多代理密码默认不会明文显示，只能点击小眼睛查看。
Windows系统下，如果设置了全局代理，可以在“Internet选项”→“连接”→“局域网设置”里看到地址和端口，但用户名密码通常不会直接展示，除非你用的是第三方代理工具，比如Proxifier，这类软件的账户页会完整列出认证信息。
配置文件里的隐藏信息
有些技术用户用脚本或工具自动连接代理，比如Python爬虫里常写的requests库调用：
proxies = {
"http": "http://username:password@proxy.example.com:8080",
"https": "http://username:password@proxy.example.com:8080"
}这里的username和password就是你要找的内容，直接从链接中拆出来就行。注意这类文件如果是.conf或.json格式，可能放在项目文件夹里，搜一下“proxy”关键词很快能找到。
代理账号不是永久有效的，时间久了可能会被重置或失效。如果确认以前能用但现在连不上，建议重新登录服务商平台获取最新凭证，而不是反复尝试旧密码。