找到自动续费的源头
很多人发现手机账单里多出一笔扣费，点开一看才发现是某个视频会员、云盘服务或者工具类App在悄悄续费。这类服务通常在首次开通时默认勾选“自动续费”，等到下次扣款才被注意到。想停掉它，第一步就是搞清楚是从哪项服务来的。
打开手机里的支付记录，不管是支付宝还是微信支付，搜索最近几笔扣款，点进详情就能看到具体商户名称。比如“腾讯视频”、“网易云音乐”、“百度网盘”等，记下名字，接下来对症下药。
通过苹果 App Store 取消订阅
如果你用的是 iPhone，并且是通过 Apple ID 直接扣费开通的服务，那管理入口在系统设置里。
进入【设置】→ 顶部点击你的 Apple ID → 【订阅】，列表里会显示所有当前有效的自动续费项目。找到对应的服务，点击进去选择“取消订阅”就行。注意：不是所有服务都能立刻关闭，有的要等到当前周期结束才失效。
安卓用户看这里：从应用商店或支付平台操作
安卓手机没有统一的订阅管理入口，大部分情况下需要通过支付渠道处理。以微信和支付宝为例：
在微信中，打开【我】→ 【服务】→ 【钱包】→ 【自动续费】，你会看到一长串正在运行的协议代扣项目。找到对应服务，直接关闭即可。
支付宝路径类似：【我的】→ 【设置】→ 【支付设置】→ 【免密支付/自动扣款】，在这里能看到所有已授权的自动续费项目。点击进入某一项，选择“关闭服务”就生效了。
有些服务还得去官网操作
部分平台比如一些海外网站、独立开发者的软件（如Notion、Grammarly），除了支付平台授权外，还需要登录其官网账户，在账户设置里的“Billing”或“Subscription”页面手动取消。只关支付端可能不够，两边都得处理。
举个例子，你在某英文学习网站用了 PayPal 自动续费，就得登录该网站个人中心，找到订阅管理，先取消计划，再回到 PayPal 关闭授权协议，避免后续再生效。
别忘了检查家庭共享或多人套餐
有时候你并不是主账号人。比如公司买的协作工具会员，或是家人共享的视频平台账号，你以为自己退了就行，结果发现还在扣钱。这时候得确认是不是绑定在别人的账号下。如果是，得联系管理员处理，不然你自己怎么关都没用。
还有一种情况是试用期转正式订阅。很多服务打着“首月1元”“7天免费体验”的旗号，到期后直接按原价扣款。如果你没及时取消，很容易被坑几个月。建议开通这类服务时，当天就在手机日历设个提醒，提前两三天处理是否续订。
关闭后记得验证效果
取消操作完成后，别以为万事大吉。建议一个月后再查一次支付记录，确认是否真的停止扣费。偶尔系统延迟或缓存会导致关闭失败，特别是跨平台同步的时候。
如果发现还在扣，先别急着投诉。重新进一次自动续费列表，看看是不是又被悄悄开启了——有些App会在更新后诱导你重新授权。”