最近身边不少朋友都在问，做那些App里的挑战任务到底能不能回本，多久能赚回来。我自己也试过几个，从签到打卡到连续学习、运动类任务，确实有回本的，也有白忙活的。
任务类型决定回本速度
像那种“连续7天每天看视频5分钟，返现10元”的任务，投入几乎是零，时间成本也不高，基本第二天就能看到进度，第七天到账，这种属于快回本的典型。我上个月在某个学习类App做了个21天阅读挑战，预付了30元押金，每天读满20分钟，坚持下来全款退回还额外给8元奖励，算下来等于倒赚。
但有些任务就坑了。比如“邀请3人各完成5单购物，返50元”，听着不多，可你得找到真愿意下单的朋友，还得盯他们完成流程。我折腾了十几天，只拉到两个人，最后连押金都没拿回来。这种任务表面是挑战，实则是拉新套路，回本周期拉得很长，甚至根本回不了。
押金模式要特别小心
现在很多挑战任务都搞“先交钱再挑战”的模式。比如健身App让你交99元，30天内完成20次打卡就退，否则没收。听起来挺合理，但很多人坚持不到一半就放弃了。我同事小李就栽在这上面，前三周还好，最后一周出差断了两天，押金直接没了。这类任务回本的前提是你能100%坚持，自律不够的话，别轻易碰。
别忽略时间成本
有人为了几块钱花一小时刷任务，其实不划算。比如某购物App的“浏览商品60分钟返2元”，平均时薪才两毛。相比之下，我宁愿接点简单的问卷调查，半小时能赚十几块。回本不能光看现金数字，得算上你花了多少时间。
我自己总结了一套判断标准：任务总耗时 × 每小时最低收入（比如10元）＞ 任务收益，那就不值得做。反过来说，如果任务轻松又能快速完成，哪怕收益小点，积少成多也行。
哪些任务更容易回本？
经过几个月尝试，我发现这几类相对靠谱：一是无押金的纯打卡型，比如每日登录领积分，兑点小东西；二是平台补贴力度大的新活动，比如某App刚上线请人测功能，完成任务奖励高；三是和自己日常习惯重合的任务，比如本来就要运动，顺手打卡还能赚钱，这种回本最快。
说到底，做挑战任务别指望发大财，当成赚点零花钱的副业可以。关键是要看清规则，评估自己的时间和执行力。有些人三天打鱼两天晒网，做啥都难回本；而习惯规律生活的人，轻轻松松就能把押金拿回来，甚至多赚一点。