许白白看向玉珠，“武者，意志坚定，精神力强大到一定程度，就能成为精神力师；而精神力师，磨炼肉体，肉体强大可以承载更多的气血，也是能成为武者。”

“所以要变强，要么增强精神力，要么增强肉体的承载度，让身体能够容纳更多的气血，让识海能够容纳更多的精神力。”

“精神力的增强，可以通过冥想，多使用精神力，耗尽所有的精神力，挖掘自己的极限，以及服用相关的药剂直接扩充识海空间。”

“肉体的增强，很简单，药浴淬体，精神力淬体，以及最为简单的负重、抗揍训练。”

“当然也还有些特殊的淬体办法，比如，利用闪电以及火焰等来淬体。”

“药浴暂时弄不到，这个也很花钱，我们就弄最简单的负重训练吧，以及精神力淬体。”

“精神力淬体，大姐头，你已经尝试过了吗？”许小二以前研究过，但没研究出什么。

毕竟他的精神力还达不到可以淬体的程度，据说，六阶以上的精神力师才能用精神力淬体。

但很多用过的，宁愿选择别的方式增强身体强度，也不会选择用精神力淬体。

据说，其痛苦程度不亚于精神识海受伤，仿佛整个灵魂都会撕裂开。

再者，还有一个很重要的原因，精神力淬体，一个没掌控好，会导致精神力暴动，可能对精神意识造成无法修复的破坏。

武道之路可能就此止步。

当然这指的是精神力师自己给自己淬体的情况。

许白白点头，“我已经尝试过了，效果确实很好，风险没星网上流传的那些大。”

“倒是真的很疼。”

是那种会把人变成神经病的疼痛，就是在自虐。

要不是身体强度和精神力显着增强了，她压根不会用这种找虐的办法。

许白白看到玉珠身体不由颤抖，认真说道：“修行之路，本就是逆天而行，你们要想清楚。”

厉沫轻叹一声，“我们怎么会不知道呢？”

他们家不就有一个好战分子？

一路走来的艰辛，承受的痛苦，他们没少看到。

厉小花跟着叹气，询问道：“大姐，我们要是变得更强了，小澜是不是就可以对我们更放心？”

厉沫点头，没有再多说什么。

他们家小澜，本来早就要离开这个宇宙去寻找生机的。

但他有牵绊，始终放心不下他们。

生怕回来，他们都不在了。

厉百川看向远处被精神力杀死的一只虫子，“我要变强！”

玉珠握拳，“我也是！”

“先上负重环吧，后面我再用精神力帮你们淬体。”许白白捏着下巴，“不过厉沫、厉百川你们俩得干点体力活才行，要不锻炼不到身体。”

“现在在战场上，先慢慢来，后面再加别的专门训练项目。”

“走好每一步，打好基础，后面才更容易水到渠成。”

许白白把负重环拿出，分别给玉珠他们戴上。

玉珠手脚各一个，厉沫他们则是六条腿各一。

这是最新版的负重环，可根据身体缩小变大，能牢牢固定在身上，且能感应身体的承受度改变重量。

优点很明显，缺点就是制作成本高。

“自己动动身体，活动活动，适应一下，负重环上有一个红色的小按钮，按下，负重环就会开启并调节重量。”许白白笑着说道：“接下来玉珠和厉小花你们照旧，该干嘛干嘛。”

“厉沫你和你弟弟则是先强化身体为主，搬运虫子扔进焚烧炉，尽量使用身体的力量，再结合精神力辅助。”