秦钰眸光落在孟宇博手上的空杯子上，

“我不是杯子里的水，我是杯子本身。”

孟宇博展颜一笑：“说的对，你就是这只空的杯子，

你可以自主选择往杯子里装什么样的东西。

你可以往里面装爱，也可以往里面放恐惧，这都是你一念之间所决定的。

当你清晰的认知到，自己就是这个空杯子。

你就不会再进行任何的自我怀疑！ 自我攻击！自我否定！

因为你所怀疑的，攻击的，否定的，那都不是真正的‘你’，而是‘你的’。

你的想法，你的情绪，你的感受，它都是客观存在的。

这些信念可能会限制你或者是不限制你，它们本身并没有什么错，它们只是存在而已。

它的存在和你毫无关系。

你想体验什么，你就往杯子里装什么就可以了。

秦钰摇头，“这太难了，有些想法从我很小的时候就存在，根深蒂固，我要怎么把这些东西倒掉？”

孟宇博轻声说，“太难了，是一个误区，倒掉它只在于你的一念之间。

关键是在于你想不想倒掉它，因为你不想倒掉它，所以倒不掉。”

秦钰反驳，“我怎么可能不想倒掉？ 我那么痛苦！”

孟宇博将杯子放到桌子上，

“这只是你表层的想倒掉，从深层次来讲，如果真的让你倒掉，你可能会 感觉到非常害怕。

你害怕你没有了控制欲，会发生你掌控不了的事情，

所以你一直留着控制欲，你觉得控制欲是可以保护你的，你觉得它有用。

但实际上，你的这个控制欲就像你杯子里的水，它只装在你的杯子里。

它影响不到别人， 它只能影响到你自己。

你所有产生的情绪体验，都在你自己的杯子里。”

两个小时后……

秦钰和孟宇博走出理疗室。

孟宇博同鹿芊芊简单的聊了两句。

“秦先生这种情况 治疗周期需要6~12个月。

这期间您需要做到以下几点，理解共情，建立边界感，保持家庭氛围的和谐等等，我回头把相关资料发给您。

您作为秦先生的爱人，一言一行对他影响很大。”

鹿芊芊点头附和，“谢谢孟老师，我会按照要求积极配合。”

鹿芊芊与秦钰坐上车，赶飞机回到a市。

回来已经是中午。

到了别墅，二人一起吃午饭。

吃过午饭，回到房间，鹿芊芊才开口问：

“你感觉孟宇博这个人怎么样，他有帮到你吗？”

秦钰牵着鹿芊芊的手坐到床上：

“跟他聊天受益匪浅，只是我很忙，要每个星期去一次，我嫌麻烦。

我觉得与其让别人帮我治疗，还不如我自己学心理学。

市面上有很多相关的书籍，我多看看自然就会走出来了。”

鹿芊芊抬手揽住秦钰的肩膀，伸出大拇指夸奖：

“真是个不错的主意，在你学成之前，还是多跟孟老师交流交流。

我希望你每天过的快乐。”

秦钰一双勾人的桃花眼头对上鹿芊芊冰蓝色的双眸，“我听你的！”

秦钰下午去公司。