苏瑶轻轻拍了拍她的手背，安慰道：“别担心，这些问题都是可以调理的。中医有很多方法可以帮助缓解痛经和调理月经不调，比如针灸、艾灸、中药调理，还有饮食和生活习惯的调整。”

她眼中闪过一丝希望：“真的可以调理好吗？我已经试过很多方法了，但效果都不明显。”

苏瑶听到她的描述，眉头紧锁，神情中满是关切。她轻轻握住崔婉的手，低声问道：“这种情况持续多久了？除了疼痛，还有其他不适吗？比如经血的颜色、量多量少，或者情绪上的波动？”

患者脸色苍白，声音有些虚弱：“已经快半年了。每次来月经都像是一场噩梦，疼得我什么都做不了。经血的颜色偏暗，有时候还有血块。情绪也很不稳定，经常会莫名其妙地烦躁，甚至想哭。”

苏瑶点点头，神情认真：“从你描述的症状来看，这可能是气滞血瘀引起的痛经。中医认为，月经不调和痛经往往与气血运行不畅有关。比如，情绪波动大、压力过大会导致肝气郁结，进而影响气血的运行；或者平时饮食生冷、不注意保暖，也会导致寒邪侵入体内，造成血瘀。”

患者苦笑着摇摇头：“你说得对，我平时压力确实很大，经常熬夜，饮食也不规律。以前总觉得年轻没关系，现在才知道，身体真的会‘报复’。”

苏瑶轻轻拍了拍她的手背，安慰道：“别担心，这些问题都是可以调理的。中医有很多方法可以帮助缓解痛经和调理月经不调，比如针灸、艾灸、中药调理，还有饮食和生活习惯的调整。”

患者眼中闪过一丝希望：“真的可以调理好吗？我已经试过很多方法了，但效果都不明显。”

苏瑶微笑着点头：“当然可以。不过，调理是一个过程，需要耐心和坚持。我们可以从以下几个方面入手：首先，调整作息，尽量早睡早起，避免熬夜；其次，饮食上要避免生冷食物，多吃一些温补的食物，比如红枣、桂圆、生姜；最后，情绪上也要学会放松，避免过度焦虑和压力。”

患者认真地记下这些建议，感激地说：“谢谢你，苏瑶。我会按照你说的去做。不过，痛经发作的时候，有没有什么办法可以缓解呢？”

苏瑶微微蹙着眉，认真思索了一会儿，然后抬起头，语气轻柔却带着几分关切，缓缓说道：“当痛经发作的时候呀，有个简单又有效的办法，就是用热水袋敷在小腹上。你想想，那温热的感觉慢慢渗透进去，就好像给子宫裹上了一层温暖的小被子，能很好地促进血液循环呢。而且，还可以给自己煮上一杯红糖姜茶，红糖甜甜的，姜又带着一股独特的辛辣劲儿，喝下去，从喉咙一直暖到胃里，身子一下子就热乎起来了，疼痛也能跟着缓解不少。不过呢，要是疼得实在厉害，感觉都快坐立难安了，那适当吃点止痛药也是可以的。但一定要记住哦，可千万别依赖药物，毕竟是药三分毒嘛。”

她重重地点点头，眼中满是毫不掩饰的感激，声音里带着几分激动：“我明白了。苏大夫，你真是我的救星。之前每次痛经都把我折磨得够呛，整个人都快崩溃了，遇到你这样的医生，我真觉得自己太幸运了。”