庄伟大声喝道：“不公平什么，你们是学生，也是篮球运动员，比赛日程再有问题，那你们也得按着执行，在这里有时间骂爹怼娘的还不如去多跑几公里，我和阿宇去了十分钟，你们就在这坐了十分钟，我让你们自由训练，你们呢？在这训练心态吗？”

“不是，教练，我们就看了看日程表，了解一下……”

“我不听解释，现在全部健身房集合，每人跑够二十公里，要不然别想吃中午饭。”

刘涛几个赶紧一溜烟的跑开了，时间已经早上十点多了，这个时候被罚一个二十公里，起码要跑到一点多。

几人不敢怠慢，冲进健身房五人一组开始跑步，一旁闲着的浦绍坤说道：“教练这是怎么了，突然发这么大的火，是不是阿宇或者我们做错什么了？”

杨发西说道：“阿宇应该没有做什么，可能是我们几个刚刚怼篮球协会的话出了问题吧。”

段贵能点头说道：“很有可能是教练看见我们全在看台上晒闲鱼，要是我也得发火，他让我们自由训练，没让我们自由晒鱼啊。”

马立豪叹了口气说道：“别说了，抓紧吧，教练说的是二十公里，可以跑快点的，平时训练，三十公里都跑得下来，今天二十公里还不是加个速，早点跑完早点吃饭。”

跑步机上五个人开始加速，尽量用最快的速度，最短的时间跑完。

庄伟走进来说道：“你们几个，跑完了就出来吃饭，我在球场等着你们。”

说完庄伟就转身走了，球场边上司马宇认真的抱着庄伟那本笔记本专心的看着，这里面记录了老K教练最常用的战术，还有几个用的很少，却是拯救杜克大学球队输球的关键战术。

“阿宇，记住多少了，能熟练运用吗？”

“教练，记住些了，可要说运用的话还做不到，王杨超他们几个虽说战术执行力强，身体素质也很好，可这几个关键战术要想运用，我们谁也支撑不了多久，只能是作为最后不得已的战术使用。”

庄伟笑着说道：“那如果你去完成呢？”

司马宇想了想，同样摇了摇头说道：“执行是可以，但是同样坚持不了太久，全场紧逼满场飞，还要快攻三分，体力是个极大的挑战，我最多能坚持四分钟，而且时间越久，命中率就越低。”

庄伟想了想说道：“那如果是两波人呢，乱流上场，都有三分投手，而且体力都不错，就比如你带着主力阵容打两分钟，接着五上五下，替补再打两分钟，这样是不是可以打满一节比赛？”

司马宇思考片刻说道：“如果是这样的话，应该可以打满一节只不过一定要放在第四节，前三节这样打的话后面的比赛会守影响。”

庄伟欣慰的点了点头，队于司马宇带给他的更多的是惊讶，一个十多岁的孩子能有这样的天赋真的很难得，庄伟心里萌生了留在一中好好教导这群孩子的想法。