1

昨天晚上计划的事情是在家里躺平，完结我喜欢的一本书，结果因为其他的事情，最后我们一家人全部跑到体育馆里面去锻炼身体，连一向不爱运动的婆婆大人也去了。

体育馆是老公单位的职工休闲场所，场馆面积很大，能容纳好多人。

我们去的时候只有寥寥几个人在那儿打羽毛球。这么冷的天气里，场馆里面暖气关闭，看着他们依然全身冒汗，其中一个人直接穿着t恤衫上场，虽然很冷，但看着他们挺燃。

没有做多少的热身运动，简单粗暴，我们先上来围着场馆小跑了几圈儿，然后开始拿起各人的器材活动起来。

我们这几个人分别在做不同的运动，我和老大在打羽毛球，小老二跟爸爸打网球，婆婆和其他几个人在投篮。

才运动一小会儿，身上的衣服开始一件一件往下脱，果然生命在于运动。

由于运动方式的选择余地比较大，我们一会儿羽毛球，一会儿篮球，一会儿匹克球轮番打着，最后开始围着场地慢跑，用来放松身体。

从来不爱运动的婆婆兴奋的给我说：“我今天晚上一共投篮进了40个球。”我问她“是不是活动一下比较舒服，比躺在家里的沙发上看手机舒服吧？”她在那儿笑。

2

因为平时的运动方式比较舒缓，我不敢做剧烈运动好长时间，各种球类打了一会儿之后就开始围着场地慢走，一方面完成我的每日一万步的目标，同时让自己的身体从强度大的运动中舒缓下来，防止明天出现全身疼痛的现象。

运动起来的时间就过得很快了。我们去场地的时候是七点多，等到我们打道回府的时候已经接近晚上十点了。

我现在想想每日要求老公打球的时间限制在一个多小时是不是有点苛刻了，在这里运动的时候，时间是过得飞快的。