洛风一边演示，一边回答：“陛下，每日睡前和晨起后各做一次，每次一刻钟左右为宜。在推拿时，您需保持身心放松，呼吸均匀。除了摩腹，臣还会为您按摩一些特定穴位，比如足三里、三阴交等。足三里是足阳明胃经的主要穴位之一，常按此穴，可调理脾胃、补中益气；三阴交则是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，按摩它能健脾益血、调肝补肾，对改善身体的整体机能大有裨益。”

皇帝若有所思，又问：“那在饮食和起居方面，朕该如何配合？”

洛风认真说道：“陛下，饮食上宜清淡，减少肥甘厚味的摄入，多吃蔬菜水果。起居要有规律，早睡早起，适当进行一些舒缓的运动，如散步、太极拳等，这有助于气血流通，增强体质。”

皇帝听后，长叹一口气，神色稍缓：“洛风，有你为朕出谋划策，朕心里踏实多了。若真能改善朕这状况，朕定当重赏。”

洛风连忙行礼：“陛下言重，为陛下排忧解难是臣的职责所在，不求赏赐。只盼陛下能早日恢复康健。”

御书房内，君臣二人的对话在阳光的照耀下落下帷幕，而皇帝心中的希望，也随着洛风的妙方与讲解，悄然燃起 。未完待续！