午后，暖烘烘的阳光穿过医馆那精美的雕花窗棂，在地上洒下一片片好看的光影。医馆里，淡淡的药香悠悠飘散，混合着阳光的温暖，让人心里格外踏实。洛风一袭月白色长袍，稳稳地坐在古色古香的木桌前。这长袍的料子轻柔丝滑，走动时，衣角轻轻飘动，看着就十分惬意。洛风的手指修长又好看，正慢慢地翻着一本古朴的医书，他神情专注，整个人都散发着一种文雅的气质。

就在这时，洛新靓像只欢快的小兔子，蹦蹦跳跳地跑了进来。小家伙的小脸红扑扑的，额头上还挂着一层细细的汗珠，眼睛里闪着好奇的光芒，像藏着无数个小问号。“爸爸，你在看啥呀？”洛新靓奶声奶气地问，声音里满是好奇。

洛风轻轻合上医书，脸上带着温柔的笑，把洛新靓抱到腿上，耐心地说：“爸爸在研究食材的知识呢，今天就给你讲讲苋菜。”

“苋菜？那是啥东西呀？”洛新靓眨着水汪汪的大眼睛，一脸疑惑，脑袋里肯定在想这是个什么新奇玩意儿。

洛风摸了摸洛新靓的头，开始认真地讲起来：“苋菜可是个神奇的蔬菜。它的叶子一般是绿色或者紫红色，形状有点像爱心，特别好看。从功效上说，它富含铁、钙这些矿物质，小朋友吃了能补充营养，长得高高的、壮壮的。而且它还有清热解毒的作用，要是不小心上火了，嘴巴起泡、喉咙痛，吃点苋菜，很快就能舒服很多。”

“哇，这么厉害！”洛新靓兴奋得小手直拍，眼睛睁得大大的，满脸都是惊喜。

“还有呢，”洛风接着说，“苋菜里的膳食纤维特别丰富。膳食纤维就像肠道里的小清洁工，可以促进肠道蠕动，帮助消化，这样就不容易便秘啦。对老年人来说，吃苋菜也特别好，能预防骨质疏松，让他们的骨头硬硬的，身体棒棒的。”

“那苋菜要咋吃呀？”洛新靓已经被勾起了十足的好奇心，迫不及待地想知道更多。

洛风笑着说：“吃法可多啦。最简单的就是清炒苋菜，把苋菜洗净切段，锅里放点儿油，大火快炒，炒出来味道清爽可口，特别下饭。还能做苋菜汤，煮出来的汤颜色红红的，像红宝石的颜色，看着就特别有食欲，味道也很鲜美，喝上一口，浑身都舒坦。把苋菜焯水后凉拌也很不错，加上蒜末、香油、生抽这些调料，搅拌均匀，吃起来爽口又开胃，夏天吃最合适不过了。”

“听起来都好好吃啊！”洛新靓忍不住舔了舔嘴唇，小肚子里的馋虫肯定都被勾出来了。