林羽感觉自己像是被扔进了洗衣机的滚筒，在时空乱流里转得七荤八素。等他“砰”地摔在草地上时，鼻尖钻进的不是超市里的辣条味，而是带着晨露的青草香。他揉着被摔疼的屁股坐起来，发现自己正躺在片熟悉的山林里——正是隐渡老人常出现的那片云雾缭绕的山脚，远处瀑布的轰鸣声像台天然白噪音机器，听得人犯困。

“大爷！您能不能换个传送方式？”林羽对着空气嚷嚷，“上次摔进河里，这次摔进蚂蚁窝，下次是不是该摔进烤串摊了？”他拍掉裤腿上的草籽，突然听见头顶传来树枝晃动的声音，抬头看见隐渡老人正坐在树杈上，白胡子垂下来差点扫到他鼻尖，活像个会移动的老神仙版蒲公英。

隐渡老人单手撑着树干跳下来，落地时竟没发出半点声响：“臭小子，能活着穿越就不错了。”他上下打量林羽，目光落在其脖子上蔓延至胸口的陨星烙，“陨星烙倒是长得挺快，再这么下去，怕不是要把你变成行走的鼎炉灯。”

“得，合着我是移动充电宝呗。”林羽撇嘴，突然想起正事，“对了大爷，您上次说要教我正儿八经修炼，总不能每次就摔个跟头背两句口诀吧？胖虎在现实世界都能用雷耀剑烤腰子了，我连飞都还没学会呢！”

隐渡老人白了他一眼，袖口一甩，块巴掌大的玉简“嗖”地飞向林羽。林羽下意识去接，指尖刚碰到玉简，脑海里突然炸开无数画面：肌肉虬结的壮汉单手劈开巨石，身着道袍的修士凌空引雷，还有个老头子坐在云端啃烤鸡——等等，那不是隐渡老人吗？

“这是《炼体九重天》玉简，”隐渡老人捋着胡子，“玄幻世界修炼分两大路数：炼体与聚气。你体内有鸿蒙鼎碎片，天生适合炼体，省得走聚气的弯路。听好了，境界从低到高分为炼体境、聚气境、凝元境……”

“停！”林羽突然举手，“大爷您这跟背英语单词似的，通俗点说，炼体境是不是就跟健身差不多？比如我现在能单手拎起两吨水泥板，算不算炼体高手？”

隐渡老人差点被自己的胡子呛到：“差得远呢！炼体境分初阶、中阶、高阶、巅峰四小层，每层都要淬炼对应部位。初阶练皮，中阶练肉，高阶练骨，巅峰练髓。你现在顶多算初阶入门，连蚂蚁都能绊倒的水平。”

“嘿，您这话说的——”林羽不服气地卷起袖子，露出小臂上若隐若现的金纹，“我在现实世界可是能烤化易拉罐的，怎么着也得算中阶吧？”

隐渡老人突然出手，指尖如电般点在林羽手腕。林羽只觉一股大力涌来，整个人踉跄后退三步，手腕上竟留下道红印：“看见没？真正的炼体初阶，皮肤能抗住凡铁兵器。你这连我的手指都扛不住，还好意思吹牛？”

林羽揉着手腕，嘴里嘟囔：“您这是偷袭，不算数……”话虽这么说，心里却暗暗吃惊——隐渡老人看似随意的一指，力道竟比王强的工兵铲还要重三分。

“跟我来。”隐渡老人转身走向瀑布，“炼体境初阶，先从淬体开始。看见那瀑布没？水流里掺着玄铁砂，砸在身上能磨去杂质。”

林羽望着眼前足有三十米高的瀑布，水流湍急如万马奔腾，水底泛着点点银光：“大爷，您确定这不是虐待新人？我要是被砸死了，您上哪找第二个能扛着陨石满世界跑的徒弟？”

“少废话。”隐渡老人突然抬脚，精准地踹在林羽屁股上，“记住，炼体要逆着水流，每坚持一炷香，皮肤硬度就能提升一分。”

林羽惨叫着被踹进瀑布，冰凉的水流夹杂着细小的玄铁砂砸在脸上，疼得他直咧嘴。他咬着牙站稳脚跟，突然发现水底沉着块磨盘大的石头，表面刻着密密麻麻的符文：“我靠，这该不会是您说的淬体石吧？”

隐渡老人坐在瀑布旁的巨石上，摸出个酒葫芦：“算你聪明。这是苍雷宗的‘锻皮石’，能引动天地灵气淬炼肉身。记住，炼体时要观想体内有团火，顺着陨星烙的纹路流动——”

话没说完，就听见瀑布里传来“嗷”的一嗓子。林羽抱着锻皮石从水里蹦出来，头发像被雷劈过似的炸开，脸上挂着好几粒玄铁砂：“大爷！这石头怎么还带电啊？”

隐渡老人差点把酒葫芦摔了：“蠢货！苍雷宗的东西能不带电吗？观想体内真火，把雷电灵气炼化，别被反噬了！”

林羽抹了把脸，重新跳进瀑布。这次他闭上眼睛，试着感应胸口的陨星烙。金纹果然像条小火蛇，顺着血管游走，每当玄铁砂带来的刺痛感传来，火蛇就会游过去，把刺痛转化成暖流。也不知过了多久，他突然听见“咔”的一声，低头看见手臂上的皮肤竟泛起淡淡金光，刚才还疼得要命的玄铁砂，此刻砸在身上就像挠痒痒。

“初阶练皮，成了！”隐渡老人的声音里带着赞许，“接下来试试中阶练肉——看见对面山上的巨树没？去把它连根拔起。”

林羽顺着他指的方向望去，只见百米外的山顶上，棵水桶粗的巨树矗立在岩石间，树根盘错如铁龙：“大爷，您这是要我当鲁智深啊？”

“少废话，”隐渡老人抛来柄生锈的铁斧，“炼体境中阶，讲究的是‘力透千钧’。那棵是‘铁骨木’，树干比钢铁还硬，树根更是能吸收大地灵气。你若能拔起它，就算摸到中阶门槛。”

林羽握着铁斧，突然想起在现实世界搬水泥板的经历。他深吸口气，体内的小火蛇突然变得活跃，顺着手臂钻进掌心。斧头劈在铁骨木上，竟发出金属碰撞的“当啷”声，斧刃上还蹦出几点火星。

“用巧劲，别蛮干！”隐渡老人喊道，“观想你的肌肉是张弓，力量要顺着筋脉汇聚到指尖——”

林羽闭眼回想在陨星秘殿里与石俑守卫战斗的场景，那时他也是在绝境中突然爆发力量。他试着将灵力注入肌肉，只觉浑身的肌肉都在发烫，再次挥斧时，斧头竟在树干上留下道浅痕。

“有门！”林羽兴奋起来，挥斧的速度越来越快。不知砍了多少下，铁骨木突然发出“咯吱”声，树根处的岩石开始龟裂。他趁机抱住树干，大喝一声：“起！”

巨树应声而倒，树根带出的泥土里，竟埋着块刻着“力”字的青铜碎片。林羽捡起碎片，发现上面的纹路与陨星烙隐隐共鸣：“大爷，这玩意儿是啥？”

隐渡老人眼神一凝：“是苍雷宗遗失的‘力之符文’，没想到藏在铁骨木下。看来你与苍雷宗的缘分不浅——”

话没说完，远处的山林里突然传来狼嚎。林羽循声望去，只见十几双绿油油的眼睛在树丛中闪烁，为首的巨狼足有两米高，口中泛着腥臭的涎水。

“炼体境中阶巅峰的考题来了。”隐渡老人悠哉地喝着酒，“这些是‘铁牙狼’，皮毛比玄铁还硬，正好试试你练皮的成果。”

林羽握紧铁斧，突然发现自己竟不怎么害怕——这要是在现实世界，早被吓得腿软了。巨狼扑来时，他本能地侧身闪避，斧头顺着狼腹划过，竟在狼皮上留下道血痕。

“可以啊小子，”隐渡老人挑眉，“练皮小成，已经能破铁牙狼的防御了。不过要注意，它们擅长团队作战——”